روائع مختارة | واحة الأسرة | صحة الأسرة | ماهي فوائد.. تناول الماء؟

الماء هو الحياة وقد قال الله تعالى "وجعلنا من الماء كل شىء حى"، فالجسم يتكون معظمه من الماء.

العضلات تتكون من 75% ماء وكذلك المخ يتكون من 90% ماء، وأيضا الدم فهو متكون من 83% من الماء، وحتى العظام فـ 22% منها ماء، بالإضافة إلى أهمية الماء لتكوين أجسامنا فإن له فوائد أخرى عديد منها المساعدة فى إنقاص الوزن، لما له من دور فعال فى التمثيل الغذائى والتخلص من نفايات حرق الدهون، ويعالج بعض آلام الجسم والصداع التى سببها نقص الماء فى الخلايا dehydration ويكون شرب الماء علاج فعال لهذه الحالات.